माइग्रेन के लिए टोटका दर्द से राहत तुरंत


हमारे अध्ययन के मुताबिक़, भारत में साल 2019 में लगभग 213 मिलियन से भी ज्यादा लोग माइग्रेन की समस्या से पीड़ित पाए गए है। यह एक बहुत आम समस्या है जो तनाव, अनियमित खानपान, बदलती जीवनशैली और अन्य कई कारणों से हो सकती है। 

माइग्रेन एक दर्दनाक अनुभव है जिसमें सिर और दिमाग के इलाकों में एक तीव्र दर्द और भारीपन होता है जो रोज़ाना गतिविधियों को भी प्रभावित कर सकता है। यदि आप माइग्रेन से पीड़ित हैं और इससे छुटकारा पाने के लिए एक टोटका ढूंढ रहे हैं, तो हम आपकी मदद कर सकते हैं। 

इस लेख में, हम आपको माइग्रेन के लिए टोटका और कुछ अद्भुत उपायों के बारे में बताएंगे, जो आपको इस दर्दनाक समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

माइग्रेन के लक्षण और कारण 

व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। इसमें आधा या पूरा तेज और दर्दनाक सिरदर्द, एक आंख के पीछे दर्द, तेज रौशनी या आवाज़ बिल्कुल भी सहनीय नहीं होते, मल मल या उल्टियाँ, चक्कर आना, अत्यधिक थकान और चिंता की भावना शामिल हो सकती है। माइग्रेन के दर्द के कारण व्यक्ति आम तौर पर अपने दिनचर्या को सम्भालने में असमर्थ हो जाते हैं और अपनी रोजमर्रा की कामकाज को पूरा नहीं कर पाते हैं। 

माइग्रेन के पीछे कई कारण हो सकते हैं। तनाव और चिंता माइग्रेन के मुख्य कारणों में से एक हैं। व्यक्ति को जीवन में आने वाली चुनौतियों और परेशानियों का सामना करना पड़ता है, जो उन्हें तनाव में डाल सकते हैं। इसके अलावा, बदलते मौसम, अनियमित खानपान, लापरवाही से दवाओं का उपयोग और अधिक धूप में रहने से भी माइग्रेन का पीड़ा हो सकती है।

माइग्रेन के लिए टोटका

जोतिषशास्त्र के अनुसार अगर कुंडली में सूर्य ख़राब होता है, तो व्यक्ति को सिरदर्द या आधा सिरदर्द यानि माइग्रेन की शारीरिक समस्या होती है। 

टोटका 

यह उपाय आपको अमवस्या या फिर पोर्णिमा या रविवार या मंगल वार को शुरू करना है और इसे जिस दिन से शुरू किया उस दिन से लगातार ४३ दिन तक करते रहना है। आपको एक साबुत लाल मिर्च लेनी है और इसे अपने सर पर से 7 बार घडी के दिशा में घुमाना है और इस मिर्च को घुमाते वक्त अन्दर से हमsssss की ध्वनि निकाले। फिर उस मिर्च को कपूर में जलाना है ऐसा आपको लगातार 43 दिन तक करना है।

माइग्रेन के घरेलू उपचार और इलाज

अब आपको माइग्रेन के कुछ घरेलु उपचार और इलाज के बारे में विस्तृत जानकारी देंगे।

1. विश्राम और नींद

अगर आपको रात में पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है, तो इससे माइग्रेन की समस्या हो सकती है। रात में 7-8 घंटे की नींद लेने से शरीर को पूरा विश्राम मिलता है और माइग्रेन के पीड़ा को कम किया जा सकता है।

2. व्यायाम योग और मेडिटेशन

व्यायाम, योग और मेडिटेशन माइग्रेन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। ध्यान करने से मनश्चेतना शक्ति मज़बूत होती है जिससे तनाव को कम किया जा सकता है।

3. चिंता से रहे दूर

माइग्रेन के उत्पन्न होने के समय आप चिंता मुक्त और शांति से रहने का प्रयास करें। सुनसान और शांतिपूर्वक कमरे में लेट जाने और आंखें बंद करने से आराम मिल सकता है।

4. स्वस्थ खानपान

नियमित खानपान और पर्याप्त पानी पीना माइग्रेन से बचने में मदद कर सकता है। तीखे और बहुत मीठे खाद्य पदार्थों को कम खाने से भी लाभ हो सकता है।

5. समय पर आहार

नियमित समय पर भोजन करना माइग्रेन को रोकने में मदद कर सकता है। अनियमित खाने से माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है।

6. अधिक पानी पीना

दिनभर में पर्याप्त पानी पीना माइग्रेन से बचने में मदद कर सकता है। अधिक पानी पीने से शरीर के दूषित तत्व बाहर निकल जाते हैं। 


एक टिप्पणी भेजें

0 टिप्पणियाँ